17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 94,88g | Prot: 211,02g | Karb: 177,19g.
Kahvaltı: Starbucks Брауни, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Чай, Магнит Персик, Черкизовский Сальчичон, Volko Molko Сыр Веганский со Вкусом "Гауда", ВкусВилл Булочки Бриошь, Твой Дом Малосольные Огурчики, Galbani Сыр Моцарелла, Пятерочка Помидоры, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Маш Отварной. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Булочки Бриошь, Мистраль Маш Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Мороженое Сливочное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|