17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 75,68g | Prot: 88,92g | Karb: 149,87g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Polezzno Миндальные Лепестки , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Окей Булочка с Ветчиной и Сыром , Макфа Гречневая Лапша , Каждый День Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Спаржа по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Апероль Шприц, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Сормовский Хлеб Булка с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Нектарин , Перекресток Персик. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|