19 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,7 kg.
Geriye kalan: 62,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 123,00g | Karb: 61,27g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Kentucky Legend Sliced Ham. Öğle Yemeği: Nickles Light 35 Multigrain Bread, Charlie's Pride Roast Beef, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Yellow Mustard, Kraft Singles American Cheese, Nickles Light 35 White Bread. Akşam Yemeği: Market Pantry Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Fresh Selections Shredded Carrots, Green Leaf Lettuce, Red Onions, Green Peppers, Celery, Cucumber (with Peel). Aperatifler/Diğer: Campbell's Chicken Noodle Soup. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|