17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 23,55g | Prot: 28,39g | Karb: 52,48g.
Kahvaltı: İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Rafadan Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|