17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 79,40g | Karb: 154,97g.
Kahvaltı: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Белый Город Молоко 2,5%, Рыбное Дело Икра Мойвы. Öğle Yemeği: Цукини, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Турбаслинские Бройлеры Бедро Цыплят-Бройлеров. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Судак Запеченный, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Арбуз, Домик в деревне Сливки 20%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|