17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 90,44g | Karb: 125,71g.
Kahvaltı: Евроопт Нектарин, Минская Марка Паста Творожная с Ароматом Ванилина 5%, Овсяноблин на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: 7 Морей Тунец Натуральный , Славянские Продукты Сервелат Несвижский, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Евроопт Помидор, Огурец (без Кожуры), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Евроопт Помидор, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Брест-Литовск Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|