17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 136,58g | Karb: 270,64g.
Kahvaltı: Galbani Parmigiano Reggiano, Вафли Творожные, Манго, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Голубика, Папайя. Öğle Yemeği: Базилик, Огурец (с Кожурой), Bavarian Garden Огурцы Маринованные, Салат из Помидоров и Красного Лука, Плов с Говядиной (Мася), Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя. Akşam Yemeği: Lovilio Gorgonzola Dop, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, St Michel Печенье Сливочное Карамельное, Fazer Moomin Creamy Fudge, Абрикосы, Голубика, Клубника, Село Зеленое Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Адырхаева Kilo Geçmişi
|