17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 114,91g | Karb: 178,55g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Щедрые Хлебцы Гречневые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Курица Вареная, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Гречка Вареная, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|