17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 77,99g | Prot: 86,67g | Karb: 193,31g.
Kahvaltı: Blutwurst, Tomaten, Buko Harissa, Aldi Roggenmischbrot, Schwarztee, Burger Knäckebrot Kürbiskern, Exquisa Sahnige, Marmelade. Öğle Yemeği: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Kohlrabi, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Grasmehr Kartoffelwurst, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Himbeerschnitte, Emmi Caffè Latte, Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|