17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 99,76g | Prot: 154,76g | Karb: 263,78g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée , Marie Blachère Pain Complet, Freshona Légume Vapeur Carottes Brocolis Choux-Fleurs, Omelette ou Oeuf Brouillé. Akşam Yemeği: Carottes Cuites, Choux Cuits, Lidl Thon Entier au Naturel . Aperatifler/Diğer: Pastèque, Saveurs de Nos Régions Crème de Marrons, Pancakes, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|