17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 12,65g | Prot: 57,95g | Karb: 52,60g.
Kahvaltı: Kawa. Öğle Yemeği: Czosnek, Alpro Jogurt - Natural with Almond, Pomidory, Jajko na Twardo, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Kiełki, Ogórek Małosolny, Pomidory, Lidl Mix Sałat z Botwinką. Aperatifler/Diğer: Ogórek Kiszony , Kawa. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KatarzynaW77 Kilo Geçmişi
|