17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2531 kcal
|
Yağ: 112,70g | Prot: 161,41g | Karb: 214,27g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: McDonald's Chicken McNuggets (6), Dönerteller. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Protein Bites, Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|