|
Jo,bin wieder im fluß......genau so.....😃
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 94,06g | Karb: 184,05g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Aldi Nord Skyr, Passionsfrucht, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Blätterteig, Edeka Italia Cantuccini. Akşam Yemeği: Milbona Quark 20%, REWE Avocado, Couscous (Gekocht), Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Alpenmark Emmentaler, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Wasa Sesam Knäckebrot (30g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|