17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 102,72g | Prot: 78,26g | Karb: 76,43g.
Kahvaltı: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Moser Roth Dark 85% Cocoa, Aldi Coconut Milk, Aldi Cocoa Powder, The Groovy Food Company Organic Coconut Flour, Asda Red Seedless Grapes, Ghee, Morrisons Free Range Eggs (Medium), Green Peas (Frozen) , Avocados , Broccoli , Ghee, Morrisons Button Mushrooms. Akşam Yemeği: Aldi Cocoa Powder, Aldi Coconut Milk, The Groovy Food Company Organic Coconut Flour, Kiwi Fruit, Clearspring Tofu, Chicken Leg (Skin Eaten), Ghee, Spring Onions , Tesco Sliced Spring Greens. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|