17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 65,72g | Karb: 184,81g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Тушенка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Банан, Савушкин Ряженка Груша Карамель, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|