17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 60,70g | Karb: 44,30g.
Kahvaltı: ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Яичница. Öğle Yemeği: Яйцо-Пашот, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Салат Овощной, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|