17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 54,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 42,41g | Karb: 144,53g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Геркулесовая Каша на Воде, Сливки 10%, Цикорий, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сметана 20%, Окрошка. Akşam Yemeği: Nestle Maxibon Страчателла. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|