17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 128,32g | Karb: 126,09g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Агрокомбинат Дзержинский Бужоле, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гиппо Роллы с Форелью, Сыром и Салатом, Оливье с Курицей. Öğle Yemeği: Мартини, Шаурма с Курицей, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyshka_25 Kilo Geçmişi
|