17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 88,50g | Prot: 91,84g | Karb: 131,53g.
Kahvaltı: Сало, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оладьи на Кефире, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Пятерочка Нектарин , Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Лето Укроп Свежий, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Ударница Мармелад, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|