@Kirsten Günlüğü, 17 Tem 21

@Kirsten Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😞

80,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 10,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Temmuz 2021:

1638 kcal

Yağ: 111,01g | Prot: 73,38g | Karb: 84,00g. Kahvaltı: Barber Cream Crackers, Vita D'or Goed Begin. Öğle Yemeği: Huls Groninger Metworst, Vita D'or Goed Begin, Geroosterd Witbrood. Akşam Yemeği: AH Ijsbergsla, Cheddar Kaas, AH Runder Hamburger. Aperatifler/Diğer: Bakkersbest Mini Stroopwafels. devamı için...

2040 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Hou vol, komt goed

17 Tem 21 üye tarafından: volouder5


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@Kirsten Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@Kirsten Günlüğü, 17 Tem 21

Yorum Gönder

@Kirsten Kilo Geçmişi