17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 94,46g | Karb: 87,89g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Карбонат, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Брынза, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|