17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 46,65g | Karb: 183,19g.
Kahvaltı: Приготовленная Спаржа (Свежая), Рис Отварной, Приготовленный Лосось, Тирамису, Киноа (Вареный), Кофе. Öğle Yemeği: Мёд, Чернослив, Песочное Печенье, Холодник. Akşam Yemeği: Черешня, Шоколадное Мороженое, Сушеные Кедровые Орехи, Хлебец, Кофе. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кефир 1%, Черешни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|