17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 91,27g | Prot: 122,27g | Karb: 251,24g.
Kahvaltı: Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Арбуз, Гречка Отварная, Арбуз. Öğle Yemeği: Corny Big Choco-Banana, Чай, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Арбуз, Куриные Голени с Кожей, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|