17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2892 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 124,49g | Karb: 382,01g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pão de aveia (forno), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. Öğle Yemeği: Mexerica, Cuzcuz da Patti, Lacta Diamante Negro (25g), Cuzcuz da Patti. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate Moça , Corona Cerveja, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Pão de aveia (forno), Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr, Café de Caramelo, Cuzcuz da Patti. Aperatifler/Diğer: Vitória Uva, Santa Helena Amendoim Japonês , Corona Cerveja, Wickbold Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Goma de Tapioca, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|