17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 106,28g | Karb: 116,99g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Haribo Жевательный Мармелад, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Ярославский Бройлер Бедро Бескостное, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|