17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 89,59g | Karb: 173,73g.
Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Sadia Filé Mignon Suíno, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Sundown Ômega 3, Laranjas, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|