17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 92,25g | Prot: 89,90g | Karb: 162,02g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Potato, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Akşam Yemeği: Red Kidney Beans , White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Chicken Breast, Artichoke Hearts in Oil, Olive Oil, Zucchini , Cherry Tomatoes, Quinoa (Cooked), Budweiser Bud Light. Aperatifler/Diğer: Poppers Stuffed Jalapenos, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|