|
Eftersom jag ätit bättre på sistone trodde jag att vågen skulle gå upp. Ställde mig på vågen och slogs av besvikelsen. Vet att detta kommer ta tid, då jag sover dåligt och är mentalt utmattad. Ska göra mitt bästa att ta hand om både kropp och sinne, de går ju hand i hand. Ska inte vara för hård mot mig själv! Vet att mycket har hänt på sistone och jag måste ha tron i att allt kommer bli bra ❤️
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 76,88g | Karb: 190,04g.
Kahvaltı: Bregott Ekologisk, Fralla, Salami. Öğle Yemeği: Monte Castello Fusilli 100%, Eldorado Falukorv 100%. Akşam Yemeği: Eldorado Fetaost 100%, Coop Halloumi, Champinjoner, Gurka (med Skal), Tomater, Röd Paprika, Sallad, Coop Potatisgratäng, Nybergs Deli Fläskytterfile. Aperatifler/Diğer: Lösgodis. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|