17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 57,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3890 kcal
|
Yağ: 120,20g | Prot: 30,25g | Karb: 368,85g.
Kahvaltı: بطاطس مقلية بطاطس مقلية, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, شيتوس شيتوس. Öğle Yemeği: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Akşam Yemeği: بطاطس مقلية بطاطس مقلية. Aperatifler/Diğer: بقسماط, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eslam mohamed awad Kilo Geçmişi
|