|
Um passinho de cada vez eu sigo em rumo da minha melhor versão 🌻🌻🌻
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 35,46g | Prot: 46,01g | Karb: 168,11g.
Kahvaltı: Patê de Atum, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Água, Melitta Café sem Açúcar. Öğle Yemeği: Água, Laranjas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Vagem Cozida, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Grego Light, Vitao Granola Tradicional, Tangerinas, Natural Life Nut's Original. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angela Aurea Kilo Geçmişi
|