17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 33,32g | Prot: 35,51g | Karb: 120,87g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito, Pão Francês. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Codil Feijão Carioca, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Pão Doce. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suzyscoelho31 Kilo Geçmişi
|