17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 107,46g | Karb: 159,61g.
Kahvaltı: Томмолоко Сметана 15%, Малиновое варенье домашнее, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Авида Масло Сливочное, Мягкая Белая Булка, Авида Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Тефтели, Квашеная Капуста, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Eco Botanica Зефир, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино . Akşam Yemeği: Мария Печенье, Eco Botanica Зефир, Авида Кефир 1%, Авида Творог 0,5%, Томмолоко Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|