18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 102,00g | Karb: 161,07g.
Kahvaltı: 李锦记 拌面酱, 鸡腿（烤制或是烘培）, 煮鸡蛋, 麦西恩 原味卷饼. Öğle Yemeği: 萝卜丝, 田园主义 裙带菜, 炒菠菜, 杂粮饭, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）, 煮鸡蛋. Aperatifler/Diğer: 冰淇淋. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|