18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2560 kcal
|
Yağ: 116,34g | Prot: 210,05g | Karb: 178,66g.
Kahvaltı Öncesi: 길림양행 와사비맛 아몬드. Kahvaltı: 바나나. Öğle Yemeği: 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği Sonrası: 이거머꼬 코코틴밀크, 길림양행 와사비맛 아몬드, 방어 회. Akşam Yemeği: 이거머꼬 코코틴밀크, 샐러드, 돼지고기 허리 (안심), 닭가슴살, 랩노쉬 단백쿠키 아몬드 앤 그린티. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|