18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 96,98g | Karb: 133,56g.
Kahvaltı: 早安美芝城 鮪魚蛋餅. Öğle Yemeği: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 全家 蒸蛋, 全聯 龍鬚菜, 炒高麗菜. Akşam Yemeği: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 烤魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 燙青菜, 爭鮮 毛豆仁. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|