18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 30,33g | Karb: 159,47g.
Öğle Yemeği: アボカド, ごはん, CGC 和風ドレッシング, グレープフルーツ（ピンクと赤）, もずく酢, 玉ねぎ, ピーマン, イオン 生ハムロース, サニーレタス, トマト. Akşam Yemeği: グレープフルーツ（ピンクと赤）. Aperatifler/Diğer: ヤマザキ製パン ミニクロワッサン, CO-OP おさかなソーセージ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, デルタインターナショナル ロカボナッツ, ミスタードーナツ ザクザク クロッカンシュードーナツ チョコ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|