|
155日目
変わらずです
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 21,78g | Prot: 71,75g | Karb: 151,29g.
Öğle Yemeği: 卵, ゴーヤ, サケ, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, いりごま, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: バジル, ベストプラネット株式会社 やさしい乾物 宮崎産切り干大根, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, ゴーヤ, キュウリの漬物, 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|