18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 45,55g | Karb: 85,07g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Кофе. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Кофе. Akşam Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|