18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 28,27g | Prot: 63,81g | Karb: 93,80g.
Kahvaltı: RIOBA Молочный Шоколад, Салат Цезарь с Курицей. Öğle Yemeği: Деликатеска Кижуч Слабосоленый, Valio Сыр 9%, Акконд Конфета Отломи. Akşam Yemeği: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Арбуз, Окей Манго, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|