18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 68,90g | Prot: 55,94g | Karb: 107,85g.
Kahvaltı: Южуралкондитер Конфеты Челябинские, Овсяное Печенье, Равис Рулет Куриный Премиум, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Гренки. Akşam Yemeği: Красная Смородина, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: У Палыча Запеканка Творожная Классическая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|