18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 89,04g | Karb: 117,07g.
Kahvaltı: Пп хачапури, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Akşam Yemeği: Торговая Площадь Паста Карбонара , Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Капуста, Морковь, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Tropic, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|