18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 47,98g | Karb: 65,85g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Колбасой. Akşam Yemeği: EFES Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|