18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
531 kcal
|
Yağ: 24,27g | Prot: 35,18g | Karb: 42,97g.
Kahvaltı: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Торчин Кетчуп Чили, Сметана 15%, Козуб Сыр Сулугуни , Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе , Куриные Грудки (Жареные), Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 15%, Bounty Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|