18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 145,68g | Prot: 88,91g | Karb: 99,86g.
Öğle Yemeği: 풀무원 오리엔탈 유자드레싱, 복숭아, GS25 반숙란, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), BelGioioso 부라타, 두부면 들기름막국수, 라꽁비에뜨 무염버터. Akşam Yemeği: 과카몰리, 계란후라이, 라꽁비에뜨 무염버터, 식빵, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Aperatifler/Diğer: 제스프리 킹 점보 골드키위. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|