18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 90,75g | Prot: 76,21g | Karb: 201,08g.
Kahvaltı: Дыня, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Дыня, Лента Багет Французский, Кубанская Буренка Сметана 25%, Еда без Труда Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Oreo Печенье, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Кофе, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Фанта Фанта Апельсин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Oreo Печенье, Кофе, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Багет Французский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|