18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 102,79g | Prot: 116,17g | Karb: 229,44g.
Kahvaltı: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Globus Томаты Черри , Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Ремит Колбаса Докторская, Яйцо, Almador Масло Подсолнечное с Ароматом Базилика, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Öğle Yemeği: Братья Караваевы Круассан с Лососем. Akşam Yemeği: Помидоры, Руккола, Almador Масло Подсолнечное с Ароматом Базилика, Морковь, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Super Йогурт Черника-Насыщенные Семена, Lucy Truffle Трюфель Смородина, Братья Караваевы Запеканка Нежная, Spoom Сироп Ваниль , Лимонный Сок, Rich Яблочный Сок без Сахара . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|