18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 75,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 15,08g | Prot: 34,41g | Karb: 102,68g.
Kahvaltı: Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Woolworths 100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Cucumber, Spinach, Celery & Kale, Cocoa Powder (Unsweetened) , Biogen Whey Protein Isolate Plus. Öğle Yemeği: Penne, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Happy Culture Kombucha, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|