18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 112,06g | Prot: 77,99g | Karb: 31,57g.
Kahvaltı: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Молоки, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Геркулес Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Лён, Горчичное Масло, Яйцо, Скумбрия, Селедка. Akşam Yemeği: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Малина. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|