18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 68,30g | Karb: 91,27g.
Kahvaltı: Хачапури, Мёд, Льняные Семена, Простоквашино Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Akşam Yemeği: Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|