18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 134,80g | Karb: 256,72g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Верхний Луг Творог 3%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Холодник. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Йогурт Лёгкий 2%, ЮККИ Пломбир на Сливках. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|